Daily Archives: 14/06/2007

Je crois que j’ai dû zapper de raconter l’épisode II (contractions et respiration: comble de l’ironie, je sais).

Donc ce matin, au programme des réjouissances: le périnée. Je re-précise pour les novices que ce n’est ni une région montagneuse du sud de la France, ni un os de la jambe…comprenne qui pourra!

Me voilà experte dans le domaine: le périnée joue donc le rôle des fondations dans la jolie maison du ventre (je vulgarise, ok, mais j’aime bien l’image)donc s’il est mis à rude épreuve, tout s’écroule…no comment!

On a fait quelques petits exercices de contraction pour tonifier tout ça. Puis on a parlé du massage de cette zone en fin de grossesse pour préparer le terrain. Et enfin, on a évoqué la rééducation post-natale.

Pour finir: 1/4 d’heure de relaxation en musique…pfiou, ça fait du bien…

A suivre: visite de la maternité (moi je l’ai déjà visitée, nananèreu!) et allaitement…